７月 日曜サロン 八田のひだまり 「 健康カフェ すこやか☕ 」

 こんにちは！

八田公民館　職員Ｓ見でございます(^^)/

いよいよ暑くなってきましたね～

「北海道40度🌞」のニュースをみてビックリ！

飛び上がりそうでした！

ウチの電気代にもきっと飛び上がるだろーなーと戦々恐々としております😵

そうそう、
Ｓ見家の息子クンは、たくましく自分の部屋でエアコンもつけず筋トレ💪

涼しい部屋に入ってきて

「ととのった～」と言っていました・・・。

Ｓ見はサウナじゃあるまいし「うっそだーー😏」と思ったけど、
省エネなので良しとしますｗ

さてさて、そんなあっつーい７月２０日（日）は
日曜サロン　八田のひだまりを行いました！

この日、20日は選挙投票日！
ひだまりの前後に投票に行かれた方が結構いらっしゃいましたよ～💗

８月のイベントは「 健康カフェ　すこやか☕ 」です！

ロコモ度チェック中・・

体脂肪や血圧、お肌うるおいチェックもやりますよ～

そして今回の体操タイムは、たたらリハビリテーション病院のスタッフさんです✨

簡単に座ったままできる体操でしたが、途中グギギと普段使わない筋力をほぐしました！

Ｓ見はですね、
朝起きてベットの中でう～んと伸びると、しょっちゅう”両足のふくらはぎ”がつるんです！

一気に目覚めますが、痛いんですよね～💀

両足はたまらんｗ

やはりふくらはぎはちょっと固い感じがしましたが、
終わったころにはしっかり動かせてスッキリした感じがありました✨

そう言えば、この日から足つってないかも！

(人''▽｀)たたらリハさん感謝です～！

その後の健康ミニ講座は”なんようどう薬局”の薬剤師、楠本さんです✨

認知症のお薬も日々進化しているとのこと！
新薬できているそうですよ～

あとは東区で行われている認知症カフェなどのご紹介もありました！

ありがとうございました。

次回の日曜サロン　八田のひだまりは
８月１７日（日）「 政治学級 」です！

申込み不要ですので、ご興味のある方はぜひお越しください♡

ではでは、今回のブログはここまで！

ご覧いただきありがとうございました。

また(^^♪